Запор — деликатная проблема

0
919

Очень часто проблемой неумеренной полноты является неправильная работа желудка, то есть запоры. На лице и на теле выступают прыщи, сыпь. Вот несколько советов, которые помогут избавится от этой деликатной проблемы.

За 15-20 минут перед завтраком выпей стакан сырого молока или сырой воды. Так же можно перед завтраком намочить несколько сушеных слив, помазать медом и съесть.

Кроме избавления от запора, такой бутербродик поможет придать сил перед рабочим днем благодаря большому количеству витаминов, которые содержатся в сливах и меде.
Если вы ведете сидячий образ жизни, то вероятность возникновения запоров повышается. Надо стараться в свободное от работы время больше ходить, заниматься легкой гимнастикой не только вечером, но и среди рабочего дня.