Уход за шеей: предотвращение дряблости и преждевременного старения

0
922

Уход за шеей

Любой, даже самый лучший уход за лицом, может быть сведен к нулю, если шея при этом дряблая. К сожалению, именно шея показывает признаки старения, что не скрывают ни водолазки, ни шарфики. Уход за шеей должен быть правильным и ежедневным, сюда входят специальные упражнения, помогающие держать мышцы шеи в тонусе, а также косметологический уход.

Уход за шеей

Любой, даже самый лучший уход за лицом, может быть сведен к нулю, если шея при этом дряблая. К сожалению, именно шея показывает признаки старения, что не скрывают ни водолазки, ни шарфики. Уход за шеей должен быть правильным и ежедневным, сюда входят специальные упражнения, помогающие держать мышцы шеи в тонусе, а также косметологический уход.

Что вызывает дряблость кожи?

Преждевременное старение шеи, как правило, более заметно, чем на лице, а все потому, что шее не хватает сальных желез, в результате чего, повышенная сухость кожи приводит к ее дряблости. Прибавьте к этому воздействие УФ излучения, без надлежащего солнцезащитного крема, и высокое содержание жировой прослойки и итогом станет дряблая и морщинистая шея.

Также красота и подтянутость шеи зависит от подкожной мышцы, которая идет от грудины до подбородка. Поэтому, зачастую бывает недостаточно надлежащего ухода за шеей, и, чтобы предотвратить ее провисание, нужны соответствующие упражнения.

Уход за шеей: советы

Как уже было сказано, шея нуждается в таком же уходе, как и лицо, и уход этот должен быть на протяжении всей жизни. Самый важный шаг – это использование солнцезащитных кремов с защитой широкого спектра действия против UVA и UVB излучения, кремов и увлажняющих средств.

Ежедневно применяемое качественное и подходящее средство, которое можно подобрать в каталоге Орифлейм, будет увлажнять кожу шеи и не допускать нанесение ей ущерба окружающей средой. Использование хорошего увлажняющего крема, содержащего ретинол, особенно важно в ночное время. А те, кого беспокоит неравномерный цвет кожи на шее, должны предпочтение оказывать косметологическим продуктам с койевой кислотой и один раз в неделю использовать скраб.

Уход за шеей

Упражнения, предотвращающие дряблость и провисание шеи

Даже если вы ухаживаете за шей предельно правильно, все же следует применять некоторые несложные упражнения, помогающие сохранить мышцы шеи в хорошей форме. Старайтесь ежедневно выполнять следующие 4 упражнения:

1. Поместите кончик языка на небо и одновременно, как можно ниже опустите подбородок. Задержитесь на 10 секунд и повторите 10 раз.

2. Наклоните голову назад и в течение 10 секунд смотрите на потолок. Повторите 10 раз.

3. Поднимите нижнюю губу к верхней, стараясь это проделывать как можно выше, держите позицию 10 секунд. Повторите 5-10 раз.

4. Перемещайте кончик языка круговыми движениями по часовой стрелке с закрытым ртом. После 10 воображаемых кругов в одном направлении, переключитесь на движение против часовой стрелки и повторите.

Даже если вы считаете, что ваша шея еще не нуждается в упражнениях, их стоит проделывать хотя бы ради хорошего массажа, который отлично стимулирует кровообращение.

Уход за шеей: осанка

Хорошая осанка крайне важна для мышц шеи. Для предотвращения провисания шеи лучше спать на спине. Попробуйте, как бы растягивать шею во время сна и уменьшать угол между лицом и шеей, либо использовать маленькую подушку. Помните, что если подбородок часто соприкасается с шеей – это плохо для мышц. Старайтесь сидеть прямо за столом и не просиживать долго за компьютером, держа при этом опущенную вниз голову.

Следуя всем вышеозначенным советам по уходу за шеей, вам не придется тратиться на лазерную терапию, микродермабразию, химический пилинг или хирургическую подтяжку, с целью устранения дряблости кожи на шее.