Тыквенная диета: вкусно и действенно

0
636

Тыква – осенний плод, который помогает сбросить лишние килограммы за короткий срок.

Результаты превосходят все ожидания: 4 кг за 7 дней!

Тыква является кладезю витаминов. Доказано, что она улучшает состояние кожи и волос. Тыквенная диета очищает организм от токсинов, человек чувствует лёгкость. Также такое питание безопасно для здоровья.

Плод низкокалорийный, но насыщает. Его можно есть в неограниченном количестве, но много не съешь. Чувство сытости сохраняется несколько часов.

Диета, в основе которой тыквенные блюда, должна соблюдаться неделю. После этого организму требуется перерыв.

Тыквенные рецепты будут вкусными не только для худеющих, но и для домашних, которые не сидят на диете.

Блюдо с интригующим названием «Встряски» следует употреблять на завтра и ужин. Мякоть плода и одну морковь режем небольшими кусочками. Засыпаем сахаром. Его нужно добавить буквально 1 ложку. Помещаем в кастрюльку, заливаем водой и доводим до кипения. Тыкву и морковь измельчаем и смешиваем с лимонным соком. Разделяем на 2 части. Одна часть – один приём пищи.

Для того, чтобы тыквенное меню было разнообразным, следует сочетать основной ингредиент с другими продуктами. Подойдут грибы, фасоль, рис, брокколи. Желательно готовить блюда на пару или употреблять в вареном виде.

«Тыквенный гриб» — составляющая полезного обеда. Понадобится тыква, грибы, пармезан и петрушка. Сочетать и экспериментировать с таким «пластилином» одно удовольствие.

И как же без десерта? Он тоже будет тыквенным. Режем тыкву на кусочки, посыпаем её корицей и поливаем мёдом. Ставим в духовку и томим, пока плод не станет мягким.

Диета может и должна быть вкусной. При правильном подходе и соблюдении рекомендаций 4 кг в неделю уходят совершенно безболезненно.