Красивые зубы уже давно стали одним из главных условий привлекательного и здорового внешнего вида. К сожалению, некоторые привычки не способствуют этому, еще и разрушают зубы.
Красивые зубы уже давно стали одним из главных условий привлекательного и здорового внешнего вида. К сожалению, некоторые привычки не способствуют этому, еще и разрушают зубы.
Холодное с горячим
Контрасты в еде любят многие, например, съесть ледяное мороженое с горячим кофе, или запить первое блюдо холодным компотом. Все это негативно воздействует на эмаль зубов, со временем они стают излишне чувствительными, может появиться кариес. Не следует употреблять холодную и горячую еду сразу.
Кофе и чай
Кофе и чай содержат активные натуральные красители, которые придают зубам желтоватый оттенок. Желательно чистить зубы после каждой выпитой чашки чая или кофе, или же пользоваться ополаскивателем для ротовой полости. Сладость в чае или кофе нарушает кислотно-щелочной баланс, вследствие чего развивается кариес.
Сигареты
Сигареты – это вредная привычка не только для зубов, но и для всего организма, они снижают общий иммунитет. Зубы от сигарет тоже желтеют. Кроме того, никотин препятствует усвоению кальция, что в свою очередь негативно сказывается на зубах.
Отбеливание
Так как многие люди курят и постоянно пьют кофе, то зубы становятся не очень привлекательными по цвету. А попытки отбелить их в домашних условиях, наслушавшись вредных советов, могут привести к плачевным результатам. Так, использование разные абразивных средств типа соды, разрушает зубную эмаль и повышает чувствительность зубов.
Твердая пища
Несмотря на то, что орешки, семечки и арахис полезны для организма, все-таки частое их употребление существенно портит зубы.
Привычка грызть ногти
Некоторые люди грызут ногти, тем самым разрушая зубы. Для искоренения этой вредной привычки следует обратиться к психологу или пропить курс успокоительных препаратов. В качестве народного средства советуют намазать ногти чем-то острым или горьким на вкус, чтобы отпало желание их грызть.
Открывать упаковки зубами
От таких привычек, как открывание пачек с молоком или соком зубами, откусывание ниток, тоже стоит отвыкать.
Зубочистки
Зубочистки приносят пользу, но все-таки ими можно повредить десна, так что пользоваться рекомендуется осторожно и только одноразовыми изделиями.
Полезные привычки
Кроме того, что нужно стараться избавиться от привычек, разрушающих зубы, следует привыкать к чему-то полезному для здоровья. Важно по нескольку раз в день чистить зубы (в идеале, после каждой еды), регулярно посещать стоматолога. В частности, высококачественные услуги оказывает ООО ЭМ-КЛИНИК — стоматология и офтальмология, использующая инновационные технологии, комплексный подход и только современные методы лечения.
