Массаж от целлюлита

0
655

Массаж от целлюлита

Самая часто встречаемая косметологическая проблема, порождающая множество комплексов и беспокоящая большую часть женщин – целлюлит и пресловутая «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах. Вернуть коже тонус, распрощаться с ненавистной жировой прослойкой, возможно лишь при комплексном решении этого наболевшего вопроса. А это означает сочетание здорового питания, физических нагрузок, ну, и, естественно, массажа.

Массаж от целлюлита

Самая часто встречаемая косметологическая проблема, порождающая множество комплексов и беспокоящая большую часть женщин – целлюлит и пресловутая «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах. Вернуть коже тонус, распрощаться с ненавистной жировой прослойкой, возможно лишь при комплексном решении этого наболевшего вопроса. А это означает сочетание здорового питания, физических нагрузок, ну, и, естественно, массажа. Правильно сделанный массаж избавляет от целлюлита, возвращает коже упругость, оптимизирует лимфоток, действуя на глубинные слои кожного и мышечного покрова, кровеносные сосуды.

Антицеллюлитный массаж делают на предварительно разогретом и очищенном скрабом теле, либо рано утром, либо перед отходом ко сну. В первом случае заряд бодрости поможет держать в тонусе мышцы весь день, во втором приветствуются противоцеллюлитные обертывания, эффективно сжигающие лишний жир.

Кроме того, очень эффективен вакуумный массаж от целлюлита, который значительно улучшает кровообращение, восстанавливает мышечную ткань, уменьшает жировые отложения и подтягивает кожу.

При массировании лучше пользоваться эфирными и ароматическими маслами, косметическим молочком, а после самой процедуры обязательно наносить антицеллюлитные крема, действие которых будет усилено расширенными порами и разогретыми мышцами. И профессиональный и самостоятельный массаж должен проводитьсярегулярно и систематически, это один из верных залогов быстрого результата. Оптимальное время для процедуры массажа – 30-60 минут. По возможности в течение недели к массажу можно прибегать каждый день, можно через день. Обычно один курс такого массажа включает 12-14 сеансов.

Массаж от целлюлита

Основная техника антицеллюлитного массажа включает следующую последовательность приемов:

  1. Поглаживания бедер и ягодиц. Направление движений – строго от ступней к ягодицам, то есть – снизу вверх, что позволяет снимать отечность и нормализовать ток лимфы.
  2. Растирания с усиливающимся давлением, производящиеся все ладонью.
  3. Прием, считающийся лучшим для ликвидации целлюлита – «захват». Требует определенной сноровки и причиняет некоторую боль. Суть его заключается в том, чтобы захватить валик кожи от колена между указательным и большим пальцами, и постараться провести его к ягодицам, как бы выдавливая жир.
  4. Метод разминания сводится к движениям захвата большого участка кожи и массирования его, имитируя манеру замеса теста.
  5. Прием потряхивания небольшого участка кожи в поперечном и продольном направлении.
  6. Похлопывания сводятся к шлепкам разной интенсивности.
  7. Завершающий этап заканчивается также поглаживанием.

При любом виде антицеллюлитного массажа производимого как руками, так щеткой или аппаратными средствами, на коже не должно возникать синяков и кровоподтеков, свидетельствующих о разрыве капилляров. Если в процессе массирования кожа краснеет, это значит, что все делается правильно.

Весьма популярными методами антицеллюлитного массажа являются массаж с медом и баночный массаж. В первом методе достигается дополнительный эффект мягкой, шелковистой кожи, второй — более радикальный, основанный на применении вакуума и дает более быстрый результат. Ну, а главная составляющая в борьбе с целлюлитом, какими методами она бы не осуществлялась – положительный настрой, любовь и уважение к своему телу. Только имея такую положительную мотивацию, возможно достичь замечательного итога.