Семя льна не только помогает сбросить вес, но и избавляет организм от зашлакованности. Благодаря этому органы работают эффективнее, происходит расщепление жиров и выведение продуктов распада.
Семя льна не только помогает сбросить вес, но и избавляет организм от зашлакованности. Благодаря этому органы работают эффективнее, происходит расщепление жиров и выведение продуктов распада.
Правила приема семян льна
Для того чтоб применение семя было высокорезультативным, следует
- Размельчать их перед употреблением.
- Не размачивать – они должны разбухать в желудке.
- Параллельно с приемом семян требуется обильное питье.
Самые действенные способы для снижения веса с помощью семян
Пищевая добавка
Отличный источник клетчатки растительного происхождения, семя льна для похудения положительно влияют на желудочно-кишечный тракт. Измельченные семена добавлять в любую пищу – йогурт, кашу, мюсли, хлеб. Это не просто вкусно, но очень полезно для молодости кожи, благодаря ценнейшим минералам и насыщенности полезными маслами. Употреблять нужно не более двух столовых ложек в день. Молоть зерна можно до состояния муки и хранить в плотно закрытом контейнере не более 4 месяцев.
Отвар
В стакане очищенной воды на ночь замочить две ложки средне помолотых семян. После употреблять вместе с жидкостью самостоятельно или как добавку к пище. Вода помогает раскрыть силу льна, растворившиеся в ней элементы действуют как антиоксиданты, а клетчатка семени впитывает и выдворяет опасные вещества из организма.
Кефирный коктейль
В нежирный кефир добавить две-три ложки семя и выпивать незадолго до еды. Молочная кислота вступает в контакт со льном производя очистительно-восстановительный эффект и повышая скорость обменных процессов. Помимо этого полезные вещества обоих продуктов эффективнее усваиваются в дуэте.
Регулярность употребления и результаты
Каждый курс нужно принимать не более двух недель с перерывом в месяц. Результат может быть заметен уже через неделю. Резкое снижение веса на старте (до 5-7 кг), замедляется, но останавливаться не нужно. Прием не только нормализует вес, но и улучшает работу ЖКТ, печени, очищает кровь, регенерирует ткани, улучшает состояние кожи и повышает иммунитет.
