Как избавиться от головной боли: ТОП 10 домашних средств

0
877

 

Головная боль – это очень распространенное недомогание. Время от времени голова болит у людей всех возрастов. Порой эта боль очень сильная, может спровоцировать тошноту и даже рвоту.

Как избавиться от головной боли

Головная боль – это очень распространенное недомогание. Время от времени голова болит у людей всех возрастов. Порой эта боль очень сильная, может спровоцировать тошноту и даже рвоту. Первопричинами головной боли могут быть стресс, беспокойство, напряжение, недостаток сна, мигрени, проблемы с носом. От головной боли избавляют многие лекарства от Bayer, но также можно попробовать облегчить боль с помощью домашних средств.

Обильное питье

Иногда голова болит от обезвоживания, соответственно головную боль можно убрать, как можно чаще употребляя воду. Следует выпить стакан воды, в самом начале неприятных ощущений в области головы, а затем пить маленькими глотками в течение сего дня. Главное – это исключать напитки, содержащие алкоголь, который обезвоживает организм.

Холод

Заглушает головную боль холодный компресс из льда, который сокращает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Лед следует завернуть в тонкое полотенце и держать на лбу 5-10 минут. Альтернативой могут послужить замороженные овощи, смоченная в холодной воде ткань. Особенно этот способ действенен, если болезненная пульсация возникла после перенесенного стресса или в результате проблем с носовыми пазухами.

Тепло

Также облегчает стрессовую боль головы прикладывание тепла на заднюю часть шеи. Тепло способствует расслаблению напряженных мышц и облегчению пульсирующей боли. Хороший способ – это горячий душ, направленный на затылок или можно прикладывать пакет с горячей водой на заднюю часть головы и шеи. Если боль носит хронический характер, рекомендуется перед сном 10 минут держать ноги в объемной емкости с горячей водой.

Лимон

Благодаря своим расслабляющим и освежающим свойствам, лимон является очень эффективным компонентом для устранения головной боли. Варианты применения могут быть разными: можно растереть лимонную кожу в пасту и прикладывать ко лбу, или смешать теплую воду с соком лимона и выпить.

Как избавиться от головной боли

Яблочные средства

Эффективны в избавлении от головной боли яблоки и яблочный уксус. Более того, даже сам запах зеленый яблок уменьшает боль головы во время мигрени. Лучшими способами применения в лечении яблок являются следующие. Если голова беспокоит с самого утра, следует сразу же съесть кусочек яблока, предварительно посыпав его солью и не спеша запить теплой водой. Еще один вариант – паровые ингаляции. В миску с дымящейся горячей водой добавить 4 ложки яблочного уксуса, накрыться полотенцем и дышать этим паром около 15 минут. Или же еще проще – смешать 2 чайные ложки яблочного уксуса и сок из лимона с теплой водой, подслащенной медом и пить 3 раза в день.

Мята

Обладает успокаивающими свойствами, быстро избавляет от головной боли. Из мяты делают целебный чай, настояв 1 чайную ложку сухих листьев в стакане с горячей водой. После десятиминутного настаивания, ароматный и вкусный чай нужно выпить медленными глотками. Можно добавить немного меда. Облегчает головную боль масло мяты перечной, которым массируют виски, челюсть и шею в заднее ее части. Кроме того, вдыхая успокаивающий аромат мяты, путем добавления эфирного мятного масла в горячую воду, облегчается не только боль в области головы, но и сопутствующие ей тошнота с рвотой.

Имбирь

Обладая противовоспалительными свойствами, имбирь может значительно уменьшить головную боль. Он способен также расслабить кровеносные сосуды в области головы и уменьшить отек. Применение имбиря в этом случае простое: небольшой кусочек свежего корня имбиря нужно натереть на терке, залить кипятком, настоять 10 минут и, по вкусу подсластив медом, пить 3 раза в день.

Эвкалиптовое масло

Обезболивающее и противовоспалительное масло эвкалипта обеспечивает успокаивающее действие и расслабляет напряженные мышцы, часто становящиеся основанием головной боли. Маслом нужно массировать виски и лоб около 20 минут, добавлять в ванну.

Корица

Если виной головной боли является холод, ее отлично убирает средство из корицы. Для его приготовления нужно измельчить в порошок несколько коричных палочек и смешать с водой, до густого пастообразного состояния. Нанести ее на виски и лоб и полежать 30 минут. Обязательно после этого смыть средство теплой водой.

Точечный массаж

Головную боль можно уменьшить и даже полностью убрать с помощью точечного массажа. Для этого следует нажать и массажировать между большим и указательным, в области их слияния, на самом высоком месте имеющейся там мышцы. Точку массажируют по две минуты на каждой руке.