Как бороться с выпадением волос?

0
791

Потеря волос – весьма неприятная эстетическая проблема, с которой сталкиваются и женщины, и мужчины, вне зависимости от возраста. Если волосы выпадают стремительно, то лучше обратиться за помощью к трихологу, который назначит соответствующие анализы и определит причину данного явления.

Как бороться с выпадением волос?

 

Потеря волос – весьма неприятная эстетическая проблема, с которой сталкиваются и женщины, и мужчины, вне зависимости от возраста. Если волосы выпадают стремительно (более 100 в день), то лучше обратиться за помощью к трихологу, который назначит соответствующие анализы и определит причину данного явления.

 

На начальной стадии облысения можно пробовать и самостоятельно справиться с проблемой. Многие считают, что максимально эффективным средством является маска от выпадения волос, другие отдают предпочтение витаминным комплексам. Но, для того, чтобы остановить выпадение волос, в первую очередь, следует определить те факторы, которые способствуют поредению шевелюры.

 

Возможные причины выпадения волос

К наиболее распространенным причинам потери волос относят следующие:

  • Наследственность – если родители (дедушки, бабушки) страдали от алопеции, то риск облысеть повышается в разы.
  • Несбалансированное питание – недостаток питательных веществ (строительным материалом для волос выступают белки и жиры) и витаминов отрицательно сказывают на том, как выглядит шевелюра. Именно поэтому для начала необходимо в обязательном порядке сбалансировать свой ежедневный рацион. По этой причине не стоит удивляться, почему волосы выпадают после того, как вы сели на диету.
  • Стресс – негативные эмоции «благоприятствуют» потере волос, поэтому (насколько это возможно) стоит меньше нервничать и больше отдыхать
  • Болезни – чаще всего главной причиной выступают эндокринные заболевания.
  • Прием антибиотиков и гормональных препаратов – не наилучшим образом влияет на клетки волосяных луковиц (проявляется не сразу, волосы могут начать редеть через месяц-два после курса лечения).
  • Влияние низких и высоких температур – ни холодный, ни горячий воздух не способны улучшить состояние волос.
  • Неправильный уход – редкое, или, наоборот, частое мытье головы, использование косметических средств, которые не подходят для конкретного типа волос. Все это, в конечном итоге, влечет за собой выпадение волос.

 

Как бороться с выпадением волос?

 

Что необходимо для эффективной борьбы с потерей волос?

Но предотвратить потерю волос все же возможно, для этого понадобится следующее:

  • Правильно подобранные средства по уходу за волосами – это означает, что шампунь, маски, ополаскиватели, кондиционеры должны в обязательном порядке соответствовать типу волос.
  • Бережный уход – расчески не должны травмировать кожу головы и волосы, лучше отказаться от фена и мыть голову исключительно по мере загрязнения.
  • Сбалансированный рацион – от питания, как отмечалось выше, многое зависит. Ежедневное меню должно включать полный набор витаминов, минералов, жиров и белков, только в этом случае можно говорить о здоровье волос.
  • Полноценный сон – как это ни странно, но недосыпание также отрицательно сказывается на волосах, поэтому спать необходимо не менее восьми часов.
  • Здоровье и иммунитет – волосы, как правило, отражают состояние здоровья, поэтому, если вы хотите иметь роскошную шевелюру, то необходимо тщательно следить за здоровьем и укреплять иммунитет.