Диета Бородиной

0
650

Новая диета от телеведущей Бородиной стала популярной за очень короткий срок. Многие россиянки после рождения ребенка мечтают похудеть также как Ксения, но не у всех это получается. Какой секрет у диеты Бородиной? Ведь телеведущая была и до родов не идеально стройной.

Новая диета от телеведущей Бородиной стала популярной за очень короткий срок. Многие россиянки после рождения ребенка мечтают похудеть также как Ксения, но не у всех это получается. Какой секрет у диеты Бородиной? Ведь телеведущая была и до родов не идеально стройной.

Итак, раскроем секрет. Эта диета основана на каждодневном потреблении огурцов. Срок диеты длится 2 недели, это самый оптимальный промежуток времени. Этого срока хватит, чтобы сбросить достаточное количество килограммов, но злоупотреблять диетой не стоит, ведь это может привести к пагубным последствиям. Лучше — чуть меньше, чем больше.

  • Диета Бородиной исключает из рациона все сладкое, соленое, мучное.
  • В день нужно употреблять не меньше четырех огурцов, можно съедать немного черного хлеба, потому что в нем содержатся аминокислоты, необходимые для нашего организма. Также он выводит опасные канцерогены.
  • Употреблять пищу следует вареную или приготовленную на пару, т.к. она имеет больше витаминов. Жареная пища покрывается опасной корочкой, содержащей много канцерогенов, еще в такой пище сохраняется меньше всего витаминов и минералов.
  • Прием пищи проходит до семи часов вечера.
  • Перед сном можно съесть банан, яблоко либо грушу, но будет лучше выпить только стакан воды.
  • Позавтракать можно 4 огурцами и кусочком ржаного хлеба.
  • В обед можно сварить овощной суп или приготовить салат из огурцов, капусты, укропа и щавеля, заправив небольшим количеством уксуса.

Подведем итоги. Так как главный ингредиент диеты Бородиной — огурец, то нужно и правильно его выбирать, вот несколько дополнительных советов:

1. Не следует брать мягкие огурцы с повреждениями либо пятнами.

2. Цвет огурца должен быть темно- или светло-зеленым.

3. Огурцы лучше покупать грунтовые, так как они полезнее и вкуснее.

4. И, наконец, огурцы не должны быть горькими.