Беговые дорожки: какие бывают и в чём различие

0
79

В наше время многие люди страдают от недостатка движений. Не все, могут себе позволь, ходить в фитнес-центры.

Не хватает времени и финансовых средств. Но  физические нагрузки нужны всегда, как для поддерживания в тонусе тела и мышц, так и для сохранения бодрости духа и ясного мышления. Для решения проблемы специалисты советуют использовать беговые дорожки. В магазинах можно найти подходящие для небольших помещений варианты и установить конструкцию прямо в квартире. Купить беговые дорожки по ссылке.

Разнообразие выбора

 

Чтобы понять, какую беговую дорожку лучше выбрать, необходимо более детально оценить характеристики каждой предлагаемой модели.

Но еще стоит понимать, что такие занятия не являются панацеей от всех болезней. Это просто профилактическая мера для сохранения здоровья. И еще не стоит сразу начинать активные занятия. Нагрузки следует наращивать постепенно и дозированно. Обязательно требуется проконсультироваться с доктором, чтобы точно знать, что можно. А что нельзя делать на дорожке.

 

Главное условие выбора заключается в принципе работы оборудования. По этому показателю оно может быть трех вариантов:

  • Механических. Это самые простые по функционалу и конструктивным особенностям изделия. Уровень движений здесь зависит от усилий ног бегущего. Поэтому данный вариант самый дешевый. Конечно, есть здесь и недостатки, например отсутствие амортизации, что дает слишком высокую нагрузку на суставы. К тому же набор функций здесь сильно ограничен.
  • Магнитных. Здесь движение активируется за счет силы трения. Притягивание магнитом полотна дорожки обеспечивает ее плавный ход. Такое оборудование не требует подзарядки и может размещаться в любой комнате или даже на открытом воздухе. Но здесь тоже нет системы амортизации.
  • Электрическими. Это современные электронные приборы, которые сами регулирует нагрузку. Управление происходит с помощью специальной программы, устанавливаемой на компьютере.  Скорость и угол  наклона полотна можно скорректировать прямо на дисплее. Это дорогостоящий, но самый лучший вариант, как для профессионалов, так и для начинающих спортсменов. Правда иногда такие дорожки слишком габаритные и установить их в обычной комнате бывает проблематично.

Выбирая, что лучше нужно учитывать собственные финансовые возможности, проблему, которую нужно решать и конечно наличие свободного пространства.