Виды массажа

0
293

Круговой массаж

Круговой массаж

Массаж с любым антицеллюлитным кремом можно сделать двумя способами: круговым и щипковым. Остановимся подробнее на каждом из них.

  1. При круговом массаже:
    • На чистую поверхность кожи наносится немного крема.
    • В течение нескольких минут проблемное место растирается ладонями по часовой стрелке.
    • Постепенно скорость и сила движений должна увеличиваться. Процесс продолжается до тех пор, пока кожа не станет красной и крем полностью не впитается.
    • Растирание начинают от нижней части проблемной зоны, постепенно поднимаясь кверху. Так, бёдра массируют от колена до зоны бикини, внутреннюю часть рук — от локтя до предплечья, ягодицы — от ног, двигаясь к пояснице, живот — от лобка к диафрагме.
    • Каждый цикл нужно повторить не менее 8–10 раз.
  2. При щипковом массаже:
    • На очищенные участки тела наносится антицеллюлитный крем.
    • С помощью указательного и большого пальца захватывается участок эпидермиса.
    • Затем он приподнимается и оттягивается кверху.
    • Действие повторяется на разных местах проблемной зоны до того момента, пока кожа не покраснеет и крем не впитается без остатка.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here