Виды атлетических скамеек

 

Одни были направлены на тренировку пресса, другие были рассчитаны на жим гантелей или штанги, ну а последние и вовсе были предназначаются только для бицепса. Прежде чем переходить к классификации спортивного оборудования, учтите, что всегда можно подобрать спортивную скамью, подробнее смотреть тут.
Виды атлетических скамеек
Прежде чем заказать подобное приспособление для тренировок, следует знать, их отличая и для каких целей они предназначены. Существует несколько признаков, по которым различают спортивных скамейки:
для какой группы мышц они предназначены (для пресса, жима лёжа или ногами);
конструкционные особенности (обычные, с регулируемой спинкой, многофункциональные);
специфическое исполнение (изогнутая скамья, предназначенная для пресса).
Обращаем внимание на функциональные различия скамеек
Если говорить о силовых видах спорта, то они ни одна тренировка не обходится без спортивных скамеек. Осуществить часть упражнений без них будет попросту невозможно. По этой причине, существуют оборудование для:
жима лёжа (классическая или под наклоном);
жима сидя (на плечи);
для сгибания рук (Скамья Скота);
варианты для пресса (имеет несколько разновидностей);
универсальная (даёт возможность регулировать угол наклона спинки);
с дополнительными функциями.
Конструкция скамьи
Как правило, один и тот же вид скамьи, может иметь различную конструкцию. К примеру, обычное оборудование для жима, бывает односложным, с фиксированными креплениями для штанги. Существуют варианты с дополнительными возможностями, вроде изменений в подъёме спинки или приспособления для подъёма ног. 
Специфические приспособления
Как правило, к подобному типу можно отнести все существующие скамейки, включая как многофункциональные, так и универсальные, заточенные только под одно упражнение. Это касается пресса, скамьи Скота или приспособления для гиперэкстензии. Таким образом, перед выбором скамьи, обязательно обратите внимание на её направленность.