Специальные диеты при женских заболеваниях

0
36

Эффективное лечение многих заболеваний часто зависит от того, что вы едите. Используя правильную диету, можно не только избежать многих недугов, но и ускорить выздоровление или остановить развитие болезни.

Каждое заболевание требует различного лечения. Часто это должно поддерживаться правильной диетой. Это спасает больной орган, облегчает действие лекарств, поддерживает иммунную систему. Связь между едой и здоровьем неразделимы. Поэтому стоит внести необходимые изменения в рацион, чтобы ускорить лечение.

Почти каждая лечебная диета основана на легко усваиваемых блюдах. Она также должно обеспечивать организм всеми питательными веществами. Основным источником энергии являются сложные углеводы. Также необходимо иметь полноценный белок и жиры, особенно незаменимые ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Ни одна диета не может обходится без фруктов и овощей, хотя не все рекомендуются при конкретных заболеваниях.

Чтобы диета выполняла свою лечебную роль, необходимо соблюдать определенные правила.

  1. Прежде всего, избегать продуктов с высоким содержанием животного жира, соли и сахара. Эти ингредиенты не рекомендуются даже совершенно здоровым людям.
  2. Необходимо есть пять раз в день, всегда в одно и то же время, три основных блюда и два небольших.
  3. Пить минимум два литра жидкости в день, желательно в форме воды, травяные или фруктовые чаи.

ПМС

Предменструальный синдром (ПМС) вызывает много болезненных состояний, которые мешают нормальной жизни. Перепады настроения, вздутие живота, головные боли, проблемы с кожей — это лишь некоторые из неприятных симптомов. Если они не очень интенсивны, можно попробовать бороться с ними с помощью трав, например, зверобоя. Легко усваиваемая диета с ограниченным количеством соли также поможет пережить «тяжелые дни».

Принципы питания:

  1. Блюда должны состоять из вареных овощей, нежирного мяса, рыбы, обезжиренных молочных продуктов.
  2. Следует отказаться от жареных продуктов, фаст-фудов, копченостей и готовых к употреблению продуктов, например, порошкообразных супов, консервов.
  3. Избегать острых и сильно соленых блюд.
  4. За несколько дней до этого периода нельзя есть продукты, которые могут вызвать метеоризм, например, печеные бобы и гороховый суп.
  5. Пить много жидкости, около 2 литров.

Диета при эндометриозе

Это достаточно распространенное заболевание. Оно состоит в «имплантации» фрагмента ткани, напоминающего эндометрий, в различных местах, например, в яичниках, кишечнике или послеоперационных рубцах. Даже врачи часто путают эндометриоз с другими заболеваниями, потому что его симптомы похожи на те, которые вызывают, например, миома или аднексит. В борьба с эндометриозом поможет диета. Здесь представлена более подробная информацию.

Принципы диеты совпадают с общими принципами рационального питания. Очень важно регулярно есть не слишком большие порции, каждые 3-4 часа. В меню должно быть много продуктов, которые в первую очередь укрепляют иммунную систему, а также необходимы для поддержания гормонального баланса в организме.

Профилактика варикозного расширения вен

Когда ноги становятся тяжелыми и опухшими к вечеру, и под кожей становятся видны синие вены, необходимо как можно скорее позаботиться о системе кровообращения. Не стоит недооценивать первые симптомы заболевания. Это последний звонок, при котором необходимо вводит здоровую диету и менять образ жизни на более активный. Тут можно узнать, как правильно укрепить вены при помощи диеты, а также про домашние средства от сосудистых звездочек.

Принципы диеты:

  1. Избегать лишнего веса, который способствует варикозному расширению вен и препятствует правильному кровообращению.
  2. Использовать низкокалорийную диету на основе продуктов, которые содержат много клетчатки.
  3. Меню должно включать макароны из цельнозерновой муки, коричневый рис и гречневую крупу.
  4. Следует выбирать фрукты и овощи, богатые биофлавоноидами: цитрусовые, черная смородина. Из овощей — брокколи, цветную капусту, капусту, брюссельскую капусту, красный перец.
  5. Добавить в рацион грецкие орехи — они стимулируют обмен веществ. Но надо быть осторожными! Они очень калорийные.
  6. Избегать жирного мяса, колбас и жирных молочных продуктов.

Источник: https://pro-diety.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here