Польза йоги для здоровья

0
102

Мир вокруг людей таков, каким его видит каждый, и видит его каждый по-своему. Объективности ради нужно признать, что мир, в котором мы живем, к сожалению, далеко не совершенен, в нём еще ой как много негативного, того, что противоречит здравому смыслу. Однако стремление быть счастливым в душе есть у каждого человека, даже, невзирая на то, что экология на планете Земля с каждым годом все хуже и хуже, что многие миллионы людей питаются плохой пищей, а многим ее просто не хватает. В настоящее время все больше людей понимают, что их личное счастье зависит лично от них, а когда много счастливых людей вокруг, и мир становится лучше.

Стремление к совершенству, а главное в этом – здоровье, причем, не только физическое, но и духовное, становится приоритетным в обществе. Практика йоги – это одно и мощных действенных видов физического и духовного совершенства. Все, кто уже познал радость занятий йогой, а таких людей уже очень и очень много, и с каждым днем их становится все больше, знают, что это лучшее, что придумало Человечество на сегодняшний день.

Польза йоги

Пришедшая к нам из далекой и прекрасной Индии, йога покоряет людей в разных странах, разных убежденностей и разного социального статуса. Всех их объединяет то, что они глубоко осознают, насколько полезно вдумчиво и серьезно заниматься йогой. Современная наука подтверждает, что эти занятия весьма благотворным образом воздействуют на каждую клеточку человеческого организма и на его духовность в том числе. Пожалуй, нет грани в занятиях йоги между физическим и духовным – эти понятия объединяются в единое целое, делая человека счастливым.

Регулярность занятий йогой является отличной профилактикой самых разных болезненных предрасположений. Патологии, связанные с сердцем и сосудами и другими не менее важными органами, отступают при тех физических и духовных упражнениях, которые есть в йоге. Все эти упражнения, а это различные позы, а также и медитация, были апробированы и испытаны веками, если не тысячелетиями. Занятия йогой способствуют понижению уровня холестерина в крови, а также стабилизируют и уровень сахара, и много что другое, полезное и необходимое, может происходить, если заниматься йогой.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here