Питание при поносе

0
153

При поносе нужно избегать кофеин, жирные, с высоким содержанием клетчатки продукты или сладкое. Жирное, жареное, острое, копчения и маринады. Эти продукты могут усугубить понос. Некоторые люди имеют проблемы с перевариванием лактозы, во время или после приступа диареи. Йогурт, в котором меньше лактозы, чем в молоке,  лучше переносится. Йогурт с активными, живыми бактериальными культурами, возможно, даже помогут людям быстрее восстановится от диареи .

При улучшении симптомов,  можно добавить в рацион рис, отварной картофель, тосты, крекеры, отварную морковь, куриное мясо  без кожи и жира, бананы.  Детям врач также может рекомендовать легкую диету.

Два предотвращения ротавирусного вида диареи, существуют вакцины . Для предотвращения поноса путешественников, люди, отправляющиеся в развивающиеся страны, должны избегать питьевой водопроводной воды, не использовать водопроводную воду для чистки зубов, не пользоваться льдом . Не употреблять непастеризованное молоко или молочные продукты, нельзя есть сырые фрукты и овощи, в том числе салаты и фруктовые салаты, не кушать сырую или редкую рыбу и моллюсков, не покупать у уличных торговцев безалкогольные напитки, горячие напитки, такие как кофе или чай.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here