Молодая кожа надолго: это реально?

0
317

 

Многих интересует вопрос, как сохранить молодость кожи, и совершенно очевидно, что правильный ответ кроется в профилактике преждевременного старения. Очень важно предпринять все необходимые меры до того, как наступят возрастные изменения кожи, которые не в состоянии исправить даже самая дорогостоящая косметологическая процедура. Рассмотрим, какие методы борьбы с ранним старением доступны каждому, и почему витамины играют в этом далеко не последнюю роль.

Антиоксиданты для кожи

В нашем организме каждую минуту совершается множество реакций с участием кислорода, который одновременно является жизненно важным топливом для клеток и веществом, ускоряющим их старение. Количество окислительных реакций зависит от темпа жизни, воздействия факторов окружающей среды, напряженности рабочего дня, питания и т.д. Чем больше нагрузка, тем быстрее протекают окислительные процессы, в процессе которых образуются вредные свободные радикалы. Существуют такие вещества, которые называют антиоксидантами, то есть, противоокислителями. К ним относятся некоторые витамины и микроэлементы. Антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов, целью которых является захват «чужих» молекул кислорода из здоровых клеток, вследствие чего те преждевременно стареют и погибают. Нехватка селена, аскорбиновой кислоты, бета-каротина и других веществ лежит причины преждевременного старения.

Признаки старения

Итак, симптомами недостаточного поступления витаминов, необходимых для сохранения молодости, являются: появление мелких морщинок в области глаз при уходе, снижение упругости и эластичности кожи, образование сухих участков на теле, а также ломкие волосы и ногти. В такой ситуации не лишним будет обследовать гормональный фон для исключения признаков болезни щитовидной железы и яичников, контролирующих состояние кожных покровов. Следует также сдать общий анализ крови на предмет исключения такого заболевания, как железодефицитная анемия, которая также влечет за собой раннее старение организма. Обратить пристальное внимание следует на качество питания, ведь именно с пищей поступают в организм все необходимые витамины и микроэлементы. Рафинированные продукты, сладости и фаст-фуд не несут никакой пользы и ускоряют процесс старения за счет снижения регенераторных способностей кожи.

По-этому, придерживание данных советом, поможет всегда оставаться молодой и бодрой.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here