Лучшие способы улучшить состояние кожи лица

0
106

Кожа – единственный орган нашего тела, который способен регенерироваться. Она, как лакмусовая бумажка, реагирует на тот образ жизни, который мы ведем в последнее время. Неполноценное питание, стрессы, переутомление, отсутствие физической нагрузки – все эти факторы запускают процессы увядания кожи. Существуют ли способы улучшения состояния кожи лица?

Здоровая и сияющая кожа: простые рецепты

Появление визуальных дефектов кожи связаны с тем, что клетки больше не справляются с возложенными обязанностями: не производят эластин, не выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Для того, чтобы поддержать хорошее состояние кожных покровов при отсутствии глобальных косметологических проблем, достаточно выполнять такие правила:

  1. полноценно питаться. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамины А и Е, группы В, аскорбиновую кислоту и другие полезные для кожи вещества. Кроме того, рекомендуется отказаться от полуфабрикатов, кофе, газированных и алкогольных напитков, сладостей. Эти продукты приводят к сбоям в работе ЖКТ, что провоцирует появление прыщей, акне и других эстетических неприятностей;
  2. отдыхать (ложиться спать не позднее 22 часов). Недосып – основная причина серого оттенка лица, темных кругов и мешков под глазами, а также хронической усталости и отсутствия удовлетворенностью жизнью;
  3. соблюдать питьевой режим. В день нужно выпивать до 2 литров чистой воды. При этом другие жидкости – чай, супы, соки не учитываются. Чистая вода способствует очищению клеток эпидермиса от токсинов, а также поддерживает водный баланс;
  4. гулять на свежем воздухе. Недостаток кислорода приводит к гипоксии кожи, в ней нарушаются обменные процессы, ухудшается микроциркуляция крови и замедляется регенерация клеток. Все это приводит к преждевременному старению дермы;
  5. заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки улучшают кровоснабжение тканей, стимулируют работу органов, обеспечивают активное очищение организма от токсинов, загрязняющих клетки, в том числе и эпидермиса.

Способы улучшения состояния кожи

В борьбе с ранним появлением как косметологических (сухость, пигментация, потеря тонуса), так и дерматологических (акне, прыщи, сосудистая сетка) проблем эффективны такие способы:

  • Косметические средства для ухода за кожей. В первую очередь это очищающие гели и пенки, тоники, скрабы и пилинги, сыворотки и эмульсии, маски. В последнее время все большую популярность приобретают корейская система ухода за кожей, состоящая из 10 шагов. Качественную корейскую косметику можно купить на сайте https://kos-mart.ru/;
  • Салонные процедуры: глубокий пилинг, мезотерапия, биоревитализация, массаж, Дарсонваль, моделирующие маски с применением сывороток и т.д. Врач-косметолог во время сеанса целенаправленно работает с проблемными зонами. Это не только продлевает молодость, но и избавляет от множества проблем с кожей – прыщи, высыпания, излишняя выработка кожного сала;
  • Пластические операции – это кардинальный метод улучшения внешности. Применяется тогда, когда возможности классической косметологии уже исчерпаны, а дефект корректировке не поддается. Это круговая подтяжка, блефаропластика, удаление комков Биша и другие операции.

В домашних условиях следует тщательно соблюдать этапы ухода за кожей: очищение, пилинг, питание и увлажнение. Например, пренебрежение пилингом приводит к тому, что клетки дермы «страдают» от гипоксии из-за наслоения омертвевших клеток. Регулярное использование скраба устраняет ороговевший слой и стимулирует процессы регенерации. Именно регулярный уход позволит реанимировать кожу и выглядеть привлекательно в любой ситуации!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here