Лучшие эфирные масла для похудения

0
480

эфирные масла для похудения

Эфирные масла могут играть очень важную роль в стремлении избавиться от лишнего веса за счет уменьшения аппетита и расслабляющего эффекта. Эфирные масла для похудения используют по-разному: разбавляют в воде и пьют, добавляют в ванну, используют на ткань и вдыхают, распыляют по квартире.

эфирные масла для похудения

Эфирные масла могут играть очень важную роль в стремлении избавиться от лишнего веса за счет уменьшения аппетита и расслабляющего эффекта. Эфирные масла для похудения используют по-разному: разбавляют в воде и пьют, добавляют в ванну, используют на ткань и вдыхают, распыляют по квартире. Конечно, одни лишь масла не поспособствуют стройности, но, в сочетании с диетой, значительно увеличивают шансы на скорый положительный эффект.

Эфирное масло грейпфрута

Грейпфрут является важным ингредиентом и основой многих известных диет. Масла этого фрукта очень ценны для здоровья, но самые значимые качества – ускорение обмена веществ и сжигание жира. Для похудения может быть достаточно запаха масла грейпфрута, но для более внушительного эффекта, рекомендуется развести 2 капли в стакане воды.

Эфирное масло бергамота

Важный эффект эфирного масла бергамота – снижение уровня холестерина, но также, благодаря расслабляющему и стимулирующему эндокринную систему свойству, масло играет большую роль в похудении. Особенно незаменимо это эфирное масло для тех, кто любые проблемы, стрессы и неурядицы стремится заесть.

эфирные масла для похудения

Эфирное масло мяты

Используется масло для лечения разных проблем с пищеварением, но также отлично подавляет аппетит. Запахом масла можно наслаждаться во время отдыха, а также разбавить две его капли в стакане воды и выпить после еды, что поспособствует чувству сытости и отсутствию желания перекусить.

Лимонное эфирное масло для похудения

Также как и грейпфрутовое, лимонное эфирное масло отлично подходит для ускорения метаболизма и улучшает пищеварение. В качестве ароматерапии – это прекрасное дополнение в борьбе с лишними килограммами. Кроме того, одну каплю масла рекомендуется добавлять в воду и пить два раза в день.

Масло кипариса

Обладающее мощным мочегонным свойством, эфирное масло кипариса помогает избавиться от избыточного накопления жидкости в тканях, не вызывая обезвоживания. Масло отлично сочетается с другими маслами для борьбы с излишним весом, но само по себе не подавляет аппетит и не обладает успокаивающим эффектом.

эфирные масла для похудения

Эфирное масло корицы

Очень ароматное эфирное масло корицы может использоваться для приготовления пищи. Масло помогает в пищеварении и контроле уровня сахара в крови. Рекомендуется использовать масло в качестве тонизирующего средства или просто наслаждаться его запахом во время отдыха.

Масло иланг-иланга

Многие люди стрессы и неприятности заедают, что и приводит к полноте. Эфирное масло иланг-иланга отлично успокаивает и расслабляет, его можно добавить в аромалампу, распылять в помещении или периодически вдыхать с ткани.

Эфирное масло пачули

Масло отлично подходит для отдыха, при приеме внутрь обладает мочегонным и тонизирующим свойством. Рекомендуется использовать масло пачули для расслабления и при первых признаках голода, для подавления аппетита и избегания соблазна употребить продукты, исключенные из рациона.