Летние коктейли для похудения

0
473

С наступлением лета становятся очень актуальными коктейли для похудения. Потому что это вкусно, освежающе и низкокалорийно. Воспользуйтесь следующими вкуснейшими коктейлями, с летними фруктами и ягодами.

С наступлением лета становятся очень актуальными коктейли для похудения. Потому что это вкусно, освежающе и низкокалорийно. Воспользуйтесь следующими вкуснейшими коктейлями с летними фруктами и ягодами.

Коктейль для похудения бананово-ягодный

Один из самых вкусных коктейлей в летний период. На 2 порции вам понадобится:

  • 1 стакан замороженных ягод
  • ½ банана
  • 1 чайная ложка нектара агавы
  • 120 г воды

Сложить все ингредиенты в блендер и смешать до получения однородного состояния. При желании, можно половину воды заменить алкоголем, например, ромом Малибу.

Коктейль для похудения огурцово-лимонный

Если вы ищете коктейль исключительно с целью похудеть, вам обязательно понравится следующий простой и освежающий рецепт. Ингредиенты на 4 порции:

  • 3 больших огурца
  • ½ стакана свежевыжатого лимонного сока
  • 3 столовые ложки нектара агавы
  • ½ стакана воды

Приготовьте сначала огуречный сок: измельчите 3 огурца с кожурой в блендере и процедите с полученного пюре сок. Добавьте остальные ингредиенты. Кстати, на основе огурца, лимона и дополнительных ингредиентов, получается эффективная для похудения вода Сасси.

Пряный грейпфрутовый коктейль

Вкусный и способствует похудению, летний прохладный коктейль на основе грейпфрута. Приготовьте:

  • 20 г сока грейпфрута
  • 40 г водки Absolut Ruby Red
  • 15 г Triple Sec (ликер с апельсиновым ароматом)
  • 2 ломтика халапеньо (перец чили)
  • 10 листиков кинзы

Все смешать, процедить, перед подачей капнуть немного лимонного сока.

Низкокалорийное Мохито

Один из лучших летних коктейлей для похудения, только в рецепте заменены некоторые ингредиенты, что отличает его от традиционного рецепта. Для 1 порции вам понадобятся:

  • 4 листиков мяты
  • 1 лайм
  • 1 столовая ложка нектара агавы
  • 120 г содовой (можно взять обычную столовую газированную воду)
  • 50 г рома Bacardi
  • 5-6 кубиков льда

Смешать в блендере мяту с лаймом и добавить содовую, ром и агаву. Налейте в стакан, наполненный льдом, и у вас будет летний коктейль для похудения, имеющий при этом 100-150 калорий.

Гранат с джином

Если вам нравится джин, попробуйте следующий отличный летний коктейль для похудения, ингредиенты:

  • 170 г гранатового сока с низким содержанием сахара
  • 280 г белого клюквенного сока с низким содержанием сахара
  • 200 г джина Spritzer

Залить коктейлем кубики льда, перед применением процедить.