Какими способами можно быстро похудеть?

 

 

Эффективные способы

Приобрести желаемую форму и похудеть за неделю можно, если заниматься физическими упражнениями. К этому можно добавить легкую диету и комплекс StepToSlim для похудения. Это проверенное средство, которое поможет быстро сбросить лишние килограммы.

Способ № 1 – фруктовый микс. Это возможность наслаждаться любимыми фруктами. Такое питание поможет сбросить до 5 кг за неделю. Съедать можно не более 2 кг разных плодов. Однако использовать такой способ можно, если нет заболеваний желудка.

Способ № 2 – гречневая неделя. На протяжении 7 дней есть можно гречневую кашу без масла и соли. Высчитывать количество не нужно. Можно есть столько, сколько хочется. Обязательно следят за питьевым режимом. Разрешается употреблять не более 2-3 штук яблок.

Способ № 3 – без углеводов. Питание составляется с учетом исключения сложных углеводов. Придерживаясь такого рациона и физических нагрузок, можно стать на 3 кг стройнее.

Способ № 4 – экспресс-диета. Главный момент – калорий не должно быть более 1 тыс. А на третий день рекомендуется есть до 2 кг яблок и выпить 1,5 литра кефира.

Способ № 5 – «Голодная» диета. Здесь важно пить больше жидкости. Разрешается употреблять постное мясо, делать салат из капусты с растительным маслом. Это вариант, который подходит не всем людям. Выбирая такой способ похудения, нужно постоянно следить за самочувствием, не нагружать организм серьезными физическими нагрузками. Возвращаться к нормальному питанию нужно постепенно. Не подходим девочкам-подросткам и женщинам в положении.

Способ № 6 – диета от известных актеров. Ее выбирают из-за возможности не уменьшать количество еды. Однако здесь есть определённый набор продуктов, которые можно использовать. Есть можно только разрешенный продукт. Способ № 4 – испытание супом. Жиросжигающее блюдо поможет избавиться от лишнего веса до 10 кг. Нет ограничения в поедании определенного количества. Больше супа – меньше вес. Независимо от выбранного способа лучше получить консультацию специалиста.

Joomla SEF URLs by Artio