Как выбрать кроссовки для бега

0
74

Все больше людей с каждым годом решают начать вести здоровый образ жизни. Помимо правильного питания подключают и физические нагрузки, одним из которых является бег. Очень часто перед начинающим спортсменом встаёт вопрос о выборе правильных кроссовок для бега. В интернет магазине Им-Полли представлен широкий ассортимент кроссовок. Так как во время пробежки задействуются мышцы и суставы, с помощью правильно подобранной обуви можно избежать неприятных ощущений, а также травм. Сегодня мы расскажем вам о том, как выбрать кроссовки для бега. Оставайтесь с нами! Одним из главных параметров выбора является правильно подобранный размер обуви. Обязательно обратите внимание на то, что по время тренировок страны будет увеличиваться не только в длину, но и ширину, поэтому если вы выбираете обувь, которая будет впритык, вы можете столкнуться с травмой. Для того, чтобы этого избежать, мы рекомендуем вам подбирать такую модель обуви, в которой большой палец не будет доставать до носка как минимум три-четыре мм. Многие делают ошибку при выборе и отдают предпочтение лёгким кроссовкам. Такой вариант больше подойдёт для соревнований, чем для регулярного использования. Желательно выбирать модель, которая будет весить больше четыреста грамм. Подошва желательно должна быть гибкой и мягкой, а резиновые вставки располагаться в задней части для потому, что нагрузка приходится именно на нее. Обязательно при выборе учитывайте ту поверхность, на которой будете тренироваться. Если это асфальт-то выбирайте кроссовки с мягкой подошвой, если вы будете бегать по грунтовым дорожкам- то лучше всего подойдет жёсткая подошва с рифленой нижней частью, она будет улучшать сцепление и предотвратит падение. Если вы будете заниматься бегом в лесу, то желательно, чтобы подошва обуви была с шипами и жёсткая. На такой модели обычно располагается плотная сетка, которая не повредиться при занятиях. Самое главное, чтобы во время примерки обуви вам было комфортно в ней. Чтобы правильно подобрать кроссовки по размеру лучше отправляться на поиски в первую половину дня. Теперь вы знаете о том, как выбрать кроссовки для бега. Воспользовавшись нашими советами, вы сможете сделать правильный выбор. Спасибо за внимание!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here