Как избавиться от жира на животе

0
126

 

Пристрастие к пирожным и газированным напиткам, к фастфуду и пиву, недостаток движения или беременность – вот некоторые из причин появления на животе неожиданной жировой прослойки. Если мужское население в большинстве своем относится к этому спокойно, то для девушек и женщин жир на животе – настоящая катастрофа, значительно снижающая самооценку.

Пристрастие к пирожным и газированным напиткам, к фастфуду и пиву, недостаток движения или беременность – вот некоторые из причин появления на животе неожиданной жировой прослойки. Если мужское население в большинстве своем относится к этому спокойно, то для девушек и женщин жир на животе – настоящая катастрофа, значительно снижающая самооценку.

Основные способы борьбы

Но не стоит расстраиваться и впадать в панику или депрессию. Избавиться от лишней подкожной жировой прослойки можно, хоть и требуется постараться. Для этого имеются консервативные и радикальные методы, из которых более предпочтительны первые, так как они неопасны и могут использоваться в домашних условиях. Также в салоне красоты www.adorasalon.ru при уходе за телом используют аппаратные методы, эффективно справляющиеся с подкожно-жировой клетчаткой в области живота.

Радикальный, или хирургический способ, преследует только косметические цели. К нему прибегают, когда жировой «фартук» очень большой и не поддается консервативному лечению. Или когда пациент не хочет долго ждать и желает убрать его немедленно. Для удаления жира применяется липоаспирация, которая дает длительный, но не пожизненный эффект.

Консервативная борьба

Различные консервативные способы могут применяться как отдельно, так и комплексно. Обертывания, специальные упражнения, вакуумный массаж, коррекция питания особенно эффективны при регулярном и постоянном применении.

Хорошо сжигают жир «горячие» обертывания: кофейные, водорослевые, шоколадные. Принцип их действия состоит в разогреве кожи и подкожно-жировой клетчатки, усилении кровообращения, разрушении жировых клеток и активном выведении продуктов их распада. Курс обертываний – 10-15 сеансов, один через 3 дня. Не следует забывать, что горячие обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен.

Вакуумный массаж с помощью стеклянных, резиновых или пластиковых банок разрушает жировую ткань посредством «ломки» жировых клеточных стенок и усиленного дренажа содержимого липоцитов. Повторяют его 2 раза в неделю в течение одного месяца. Салонный вариант вакуумного массажа – вакуумно-роликовый или LPG-массаж.

Специальные упражнения дыхательной гимнастики в сочетании с тренировками мышц брюшного пресса активно сгоняют жировые отложения с живота за счет усиления аэробных процессов. А правила здорового питания всем известны, главное – следовать им каждый день. Побороть жировую прослойку на животе по силе всем, кто захочет это сделать. Но чтобы она не вернулась, потребуется серьезно скорректировать свою жизнь.

url

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here