Как избавиться от целлюлита

0
164

Как избавиться от целлюлита

На сегодняшний день очень много женщин ищет ответы на вопрос: как избавиться от целлюлита? Целлюлит обусловлен сочетанием генетических факторов, а также его возникновение провоцирует определенный образ жизни. В основном, впадины на коже появляются благодаря присутствию жира под кожей, который толкает вверх соединительные ткани. Ткань становится выпуклой и давит на кожу, создавая неравномерную поверхность.

Как избавиться от целлюлита

На сегодняшний день очень много женщин ищет ответы на вопрос: как избавиться от целлюлита? Целлюлит обусловлен сочетанием генетических факторов, а также его возникновение провоцирует определенный образ жизни. В основном, впадины на коже появляются благодаря присутствию жира под кожей, который толкает вверх соединительные ткани. Ткань становится выпуклой и давит на кожу, создавая неравномерную поверхность. Из-за своего внешнего вида целлюлит еще упоминается как творожная кожа, синдром апельсиновой корки. Чаще всего целлюлит встречается у женщин, чем у мужчин – сказывается различная организация жира и структура соединительной ткани.

В основном, целлюлит развивается в таких областях, как живот, бедра, ягодицы, то есть те места, в которых содержатся глубокие слои жира для резерва. Тем не менее, целлюлит может развиваться и в других местах, таких как грудь и плечи. С возрастом все только усугубляется, так как, кожа становится тоньше. Вопреки распространенному заблуждению, целлюлит у худощавых женщин встречается даже чаще, чем у тех, кого беспокоит избыточный вес.

Вызывается целлюлит целым рядом факторов, таких как гормональные (эстроген, инсулин, пролактин, адреналин, норадреналин, гормоны щитовидной железы и др.), генетические, также возникает от избытка жира в организме, чрезмерных диет, изменения обмена веществ, стресса, изменения соединительной структуры тканей и т.д. Наиболее точную причину до сих пор пока не выявили.

Как избавиться от целлюлита: простые и доступные способы

Красота и здоровье женщины зависит от многих факторов и целлюлит абсолютно не является положительным явлением. В связи с этим, даже не беря во внимание то, что избавиться от целлюлита довольно нелегко, следующие советы и рекомендации обязательно помогут безопасно уменьшить его проявления.

Массаж

Массажные процедуры усиливают кровообращение и лимфатическую систему. Таким образом, вы можете попробовать массажировать проблемные места посредством сочетания пальцевого массажа и ручного. Кроме того, массажировать можно тыльной стороной, чтобы эффективнее разбивались жировые отложения. Заканчивайте массаж твердыми движениями, направленными вверх.

Как избавиться от целлюлита

Обертывание

Сделайте домашнее обертывание для лечения целлюлита, путем смешивания небольшого количества оливкового масла и полстакана молотого кофе, впоследствии нагревая этот состав в микроволновой печи в течение 20 секунд. Распределите состав в пострадавших местах, а затем оберните вокруг полиэтиленовой пленкой вокруг. Чтобы сделать это средство более эффективным, можно положить влажные полоски водорослей и обернуть целлофановым листом вместо полиэтиленовой пленки. Через 20-30 минут избавьтесь от пленки и промойте область теплой водой. Полезно даже просто массировать пострадавшую от целлюлита кожу кофейной гущей.

Другой подобный метод включает использование комбинации сока из половинки лимона, двух столовых ложек соли (желательно, морской) и пяти столовых ложек меда. Можно также натереть лимонную цедру и добавить ее в состав. Перед тем, как смыть, оставьте эту смесь на пострадавшем участке в течение 15-20 минут. Не забудьте перед обертыванием отшелушить кожу скрабом.

Ванна

С помощью минеральной соленой ванны также многие избавляются от целлюлита и жировых отложений в организме. Добавьте около двух чашек морской соли в ванну с теплой водой и отдохните в ней около 20 минут. После ванны укутайтесь толстыми слоями одежды и следующие полчаса пропотейте, избавляясь от токсинов. Кроме того, один раз в неделю, для детоксикации добавляйте в ванну водоросли.

Лазерная обработка

Использование лазера и униполярных радиочастотных методов лечения в последнее время набирает популярность, как эффективный метод избавления от целлюлита. Конечно, перед этой серьезной терапией рекомендуется сделать тщательное исследование, и рассмотреть плюсы и минусы заранее.

Как избавиться от целлюлита

 

Как избавиться от целлюлита: дополнительные советы

  • Как уже упоминалось, целлюлит может быть вызван многими факторами. Тем не менее, снижение содержания жира в клетках, помогает в предотвращении или уменьшении проявления целлюлита. Поэтому рекомендуется здоровое и хорошо сбалансированное питание, включающее богатые антиоксидантами продукты, которые помогают улучшить микроциркуляцию. Кроме того, продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами (например, орехи и семена) укрепляют соединительную ткань.
  • Откажитесь от курения, кофеина, алкогольных напитков и пищевых продуктов, с высокой степенью переработки.
  • Целесообразна при наличии целлюлита физическая активность и регулярные занятия спортом. Попробуйте бег, езду на велосипеде и т.д., или выбирайте интенсивные кардио тренировки, совмещайте аэробные упражнения с силовыми тренировками.
  • Задержка жидкости, а также обезвоживание усиливают проявление целлюлита, поэтому старайтесь избегать этих факторов. Например, ограничьте употребление соли и сахара, так как они способствуют задержке жидкости.
  • Не носите тесную одежду, поскольку она ограничивает кровообращение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here