Можно ли похудеть на грейпфрутах?

0
282

Похудеть можно, если вести правильный образ жизни, регулярно заниматься физкультурой и следить за своим питанием.

Если включить грейпфрут в свой ежедневный рацион, то через две-три недели можно отметить улучшение психоэмоционального состояния, поднимается жизненный тонус.

Но повлиять на процессы очищения или регенерации в организме, сократить количество жировых отложений этот фрукт не способен с точки зрения биологии, тем более за один разгрузочный день — грейпфрут имеет скудный химический состав и на 90 % состоит из воды.

Даже для профилактики авитаминоза C логичнее добавить в ежедневное меню болгарский перец, смородину или облепиху, в которых аскорбиновой кислоты содержится в пять раз больше, чем в грейпфруте.

Похудение, которое наблюдается после разгрузочного дня, — это результат снижения калорийности рациона и воздействия основного разгрузочного продукта на организм. Грейпфрут к этим процессам отношения не имеет.

Не существует «жиропоглощающих» или «жироразлагающих» продуктов. Грейпфрут не является исключением — наделять этот фрукт магическими свойствами «пилюли от избыточного веса» не имеет смысла, поэтому дополнять свое меню этим фруктом или нет, пусть каждый решает сам.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here