Борясь с целлюлитом, женщины прибегают к самым различным методами ухищрениям, но одним из самых эффективных способов в наше время остается массаж. Систематическое и регулярное воздействие на проблемные зоны поможет улучшить состояние кожи, а также избежать «апельсиновой корки».
Борясь с целлюлитом, женщины прибегают к самым различным методами ухищрениям, но одним из самых эффективных способов в наше время остается массаж. Систематическое и регулярное воздействие на проблемные зоны поможет улучшить состояние кожи, а также избежать «апельсиновой корки». Достаточно эффективный массаж можно делать в домашних условиях, ведь зачастую не у всех есть время на проведение процедур в салонах.
Чему способствует массаж от целлюлита?
Правильными антицеллюлитными мероприятиями, регулярно воздействуя на пораженные участки, можно добиться таких результатов:
- активизировать процесс обновления и питания клеток;
- улучшить циркуляцию крови;
- предотвратить появление застоев;
- ускорить вывод лишней жидкости;
- увеличить способность клеток восстанавливаться;
- придать гибкость и мягкость соединительным тканям;
- улучшить функционирование лимфатической системы.
Общие правила выполнения процедуры
Массаж рекомендуется делать в течение месяца через день, чтобы увидеть эффект и иметь в запасе время от получаса до часа после душа. Итак, чем руководствоваться:
- разогреть мышцы в ванной или под теплым душем, чтобы снять напряжение;
- в расслабленном состоянии на очищенную влажную кожу наносить антицеллюлитное средство;
- все движения должны быть в направлении от колен к ягодицам;
- район паха, подколенной и подмышечной впадин не рекомендуется затрагивать;
- массажируя живот, движения должны быть легкимии достаточно осторожными.
Наиболее распространенные техники антицеллюлитного массажа
Любой массаж начинается и заканчивается легкими ритмичными поглаживаниями. Растирание помогает повысить тонус кожи и уменьшить слой подкожного жира. С помощью техники надавливания улучшается кровообращение. Разминанием можно добиться максимального эффекта, в результате чего исчезнут небольшие проблемные участки или заметно уменьшиться их проявление.
В результате потряхивания создаются колебательные движения. Такую технику рекомендуется использовать после разминания. Помогут расслабить мышцы после массажа ударные приемы – похлопывания или рубление (удары ребром ладони).
С помощью классического массажа можно уменьшить проявления целлюлита в проблемных зонах. Также стоит выделить такие виды массажа: баночный, ложечный, медовый – они помогают максимально воздействовать на «апельсиновую корку». Эффективных результатов поможет добиться щетка с натуральным ворсом и нелишними будут средства для антицеллюлитного массажа, такие как морская соль, скрабы, эфирные масла. Максимальный эффект добивается только в комплексе, отрегулировав питание, распределив спортивные нагрузки.
Для профессионального массажа очень необходим массажный стол. Его наличие обеспечивает максимальное раскрепощение и комфорт, благодаря которым повышается эффективность процедуры. Массажный стол Art of Choice отличается качеством, надежностью и функциональностью, многообразием моделей и расцветок.
