Смузи для похудения

 

Смузи – это отличный напиток для избавления от лишнего веса. Он отличается низкой калорийностью, но в то же время это питательный, сбалансированный коктейль, включающий сложные углеводы, полезные жиры и витамины.

Продолжить

Как сбросить лишние килограммы без диет?

 

Сбросить лишние килограммы вполне возможно без диет, тем более, что ограничения в еде решают проблему на короткий срок. А вот правильный, здоровый образ жизни и питание, умеренные физические нагрузки и скорректированный режим дня помогут похудеть и оставаться в желаемом весе на постоянной основе.

Продолжить

Диета при беременности для снижения веса

 

Одним из важнейших аспектов благополучного протекания беременности, без каких бы то ни было дополнительных проблем, является рациональное сбалансированное питание практикующееся будущей мамой весь период вынашивания плода. Сброс избытка веса, в данном случае, может осуществляться благодаря включению в свой рацион самой разнообразной пищи. Однако любое из потребляемых женщиной блюд должно укреплять здоровье, как самой женщины в положении, так и ее будущего малютки.

Продолжить

Рисовая диета для похудения

 

О применении рисовой диеты для похудения заговорили еще в первой половине ХХ столетия. С тех пор она много раз изменялась, но основа оставалась прежней. Рис – злак, имеющий много специфических качеств, отличающих его от других круп.

Продолжить

Диета на овсянке

 

В современном обществе активными темпами набирают популярность различные монодиеты. Эти системы питания с целью коррекции веса, с точки зрения диетологов, имеют немало минусов, но есть такие, которые считаются неплохим выбором. Одной из них специалисты признают монодиету на овсянке.

Продолжить

Еще статьи...