Диета 5 5 (минус 5 кг за 5 дней) для похудения

Пяти дней достаточно, чтобы на скорую руку убрать лишние килограммы. Конечно сразу 20 кг вы не потеряете. Но, не изнуряя себя мучительными запретами, вполне достижимой целью станет избавление от 5-10 кг. А это уже значительный результат!

Такая диета является отличным решением восстановления стройной фигуры после праздничных застолий или для быстрого похудения. Главное – разделять и кушать.

Смысл диеты 5 5 кроется в следующем: необходимо поделить всё время похудения на дни с монодиетами. Давно известно, благодаря раздельному питанию можно быстро избавится от ненавистных килограммов. В питании придётся следовать дням мяса, овощей, фруктов, злаков, воды и творога.

Не прибегайте к самодеятельности, не сортируйте рацион по вашему усмотрению. Строго придерживайтесь заданного меню каждый день. Комплекс похудения включает пять различных диет с однообразным питанием.

Основной плюс и отличие этого метода заключается в том, что при завершении курса, лишние килограммы к вам не вернутся. Но это при условии соблюдения правильного питания в последующем. Так вы сможете закрепить достигнутый результат надолго.

Следование раздельному рациону питания способствует быстрому сжиганию жира. Ваш организм не будет обезвожен, а клетки останутся насыщенными влагой. При соблюдении такой мультидиеты будут сгорать не мышечный, а именно подкожный жир.

Конечно немаловажную роль играет первоначальный вес, с которым вы начинаете диету, и индивидуальные особенности организма. При индексе массы тела, превышающем 18%, можно потерять десять килограмм.