Суббота, Январь 19, 2019

Рецепты правильного питания для похудения

Куриное филе отварное Для отваривания куриного филе необходимо не менее 20-ти минут, причём солить воду следует в самом конце варки. Куриный бульон Перед приготовлением...

Примерное меню правильного питания на неделю для женщин

После 35 лет в женском организме значительно снижается выработка половых гормонов, что свидетельствует о начале его старения. В противовес этому процессу женский организм начинает...

Примерное меню правильного питания на неделю для похудения мужчин

Ожирение наиболее опасно именно для мужского организма, поскольку он склонен к образованию висцерального жира, который откладывается не столько под кожей, сколько вокруг жизненно важных...

Примерное меню правильного питания на неделю для похудения девушек

Для того чтобы усилия по нормализации веса увенчались успехом, необходимо составить сбалансированное меню на неделю, поскольку оно: Избавит от ежедневных раздумий о том,...

Основные принципы правильного питания

Концепция правильного питания, по своей сути являясь диетой, основана на ряде принципов, требующих неукоснительного соблюдения. Завтрак является обязательным приёмом пищи, пропускать который нельзя никому....

Диетический ужин для похудения: рецепты

Морковная запеканка Ингредиенты: От 6 до 8 морковок; 1,5 стакана сливок; 4 ст. л. сливочного масла; 1 ст. панировочных сухарей; 4 яйца; соль...

Диетическая еда: рецепты для похудения

Индейка под овощным гарниром Из индейки еду на ужин можно приготовить за 50 минут. Ингредиенты: 800 г филе индейки (лучше всего взять мякоть,...

Диетический суп для похудения: рецепты

Диетический суп с сельдереем Такой суп подходит для употребления и на завтрак тоже, настолько он легкий и нежный. Ингредиенты: 1 литр густого томатного...

Диетические салаты: рецепты для похудения

Первое место по эффективности занимают салаты, приготовленные из капусты. Однако рассуждения о том, что такие блюда непривлекательны является ошибочными. Ведь для приготовления можно пускать...

Рецепты диетических блюд для похудения: завтрак

В разных странах мира завтраки могут отличаться. Но они непременно должны быть легкими, быстрыми и относиться к категории «готовим дома». Диетические коктейли прекрасно...

Это интересно!

Это популярно!